Det beste arbeidstempoet for DIN hest? Med eksempler

 

Hva er det beste arbeidstempoet for DIN hest? I vårt siste blogginnlegg snakket vi om arbeidsgangarter. Og hvor viktige de er for å trene hesten din på den beste måten.

I dette innlegget kan du finne eksempler som gir en innblikk i hvordan det beste arbeidstempo kan variere fra hest til hest. Og sågar fra dag til dag i samme hesten.

Følg også med vår neste blogginnlegg. Det gir deg oppskriften hvordan du kan finne det beste arbeidstempoet. Ikke bare for hesten din, men for hver eneste hest du rir!

 

Det beste arbeidstempoet

For å oppsummere vårt forrige blogginnlegg: For å trene hesten vår best mulig, må vi tenke på HVORDAN vi rir skritt, trav og galopp.
For fort eller for sakte kan være like skadelig. Vi ønsker å ri det som kalles ‘Arbeidsgangarter’.

Den beste arbeidsgangarten er:

Skrittet, travet eller galoppen som har optimal treningseffekt på DENNE hesten AKKURAT NÅ.

 

Dette innebærer at hesten jobber:

• Med et avslappet sinn og kropp (ikke stresset og anspent);
• Balansert i kroppen (‘bærer seg selv’- går ikke på forparten);
• Med aktive bakbein, men ikke forhastet (lange og jevne skritt, ikke korte og hakkete).

 

Den vanskelige delen: Det kommer an på!

Dette kanskje høres innlysende ut. Bør ikke alle hester gå fremover…?
Men det er her det blir vanskelig.

Nøyaktig HVOR fort en hest bør gå for en optimal treningseffekt varierer fra hest til hest.

Det kan til og med variere fra dag til dag på samme hest.
Det kan til og med variere fra minutt til minutt!

La oss se på noen eksempler for å forklare dette.

 

Den ‘late’ hesten

Fia er en 19 år gammel Fjording. Hun er veldig søt, men hun har ikke den mest atletiske kroppen i hesteverdenen 😉. På grunn av alderen kan hun bli litt stiv. Og hun kan føles litt ‘lat’ når du rir henne.

Det kan være veldig fristende for rytteren å bare la henne ‘subbe rundt’ i et sakte tempo, for å være snill mot henne.
Men det ville vært en FEIL! Å subbe rundt vil ikke hjelpe Fias kropp å bli kvitt stivheten.

En hest som Fia må oppmuntres litt i skritt og trav – rytteren må be henne om å ta litt lengre og mer aktive steg. Og så ser vi, etter noen minutter, at hun beveger seg bedre og bedre.

 

Faller i galopp

Fia synes det er vanskelig med galopp. I stedet for å ‘hoppe opp’ i galopp, prøver hun å trave veldig fort til hun ‘faller i galopp’.
Hva ville skje hvis rytteren nå presser henne til å gå enda fortere…?

Mest sannsynlig blir det enda vanskeligere for Fia å få til en fin galoppfattning. Hun vil nok bare trave rundt fortere og fortere – og bli ‘flatere’.

For den beste arbeidsgaloppen bør Fia faktisk trenes til å galoppere litt saktere. Og med litt større galoppsteg, og bakbein som tråkker litt mer under kroppen hennes.

 

En elg kommer ut av skogen…

Her ser vi at det mest optimale arbeidstempoet kan variere mye, selv hos samme hesten.

• I skritt og trav må Fia oppmuntres litt – hun må ta litt lengre steg.
• Men i galopp er det motsatt: hun bør gå litt saktere for best treningseffekt.

Anta nå at en elg kommer ut av skogen… og Fia begynner plutselig å skritte veldig fort! Hun er aktiv nok, men skrittene hennes er korte og hakkete. For best mulig treningseffekt (både mentalt og fysisk) bør rytteren nå be henne om å bevege seg litt saktere – hvis mulig 😉.

Med andre ord: Det beste arbeidstempoet for din hest kan variere fra minutt til minutt – og sågar fra sekunde til sekunde!

 

Den atletiske hesten

Quickztep er en dressurhest som kom til oss for bare noen måneder siden.
Han er veldig høy, har en finfin avstamning og ble født med et fantastisk atletisk potensial, inkludert store og elastiske bevegelser.

Dessverre hadde han ikke bare fryktelige hovproblemer da han kom, men også mye smerter og spenninger i kroppen. I hans kropp og sinne er ridning knyttet til smerter og stress.

Vi prøver alltid å ta oss god tid når vi varmer opp hestene våre. Vi gjør mye rolig arbeid for å ‘jobbe gjennom’ kroppene deres, for å ‘sjekke om alle knappene fungerer’, og for å se hvordan humøret deres og dagsformen er.

Quickztep var tydeligvis ikke vant til dette. Han krøllet opp nakken altfor mye og gikk med anspente, korte skritt.
Når han ble bedt om å trave, krøllet han seg enda mer sammen og prøvde å ‘ta av’ som en kule fra en pistol.

For kroppen og sinnet hans er det beste arbeidstempo i skritt og trav akkurat nå mye tregere – og mye mer avslappet – enn han er vant til.

 

Kort og høy galopp

I galopp gjør Quickztep det motsatte av Fia. Han vil galoppere ganske ‘kort og høyt’ (samlet).

Men for den optimale treningseffekten NÅ, ville det være bedre for ham å galoppere med lengre steg, og med nakken og hodet litt lavere. Så han virkelig strekker hele kroppen.

Hvis alt går bra og kroppen hans blir bedre, kan det være mulig igjen å ri en mer samlet galopp (kortere og ‘rundere’ i stedet for ‘lang og lav’).

Med andre ord: hans beste arbeidstempo i fremtiden kan være veldig forskjellig fra det beste arbeidstempo for ham akkurat nå.

 

Lær hvordan du kan finne det mest optimale arbeidstempo for hver eneste hest!

Vil du vite mer? Hold øye med vårt neste blogginnlegg om dette emne.

Der vil du få tips om hvordan du kan finne det beste arbeidstempo for enhver hest!

 

Ikke risiker å gå glipp av noe – meld deg på her, så havner de neste blogginnleggene automatisk i innboksen din.

BONUS: du får denne GRATIS E-BOKEN! Med 10 enkle tips om hvordan du kan bli en bedre rytter, allerede i dag. Fordi hestene våre fortjener at vi er de beste rytterne vi kan være…

 

 

Har du spørsmål eller kommentarer? Del gjerne med oss ​​i kommentarfeltet.